Kategori Omsorg - skjønnhet


Omsorg - skjønnhet

Yogatips og øvelser for en sikker graviditet

Prenatal yogapraksis under graviditet kan være en stor ressurs for å opprettholde helse og velvære på dette fantastiske stadiet i en kvinnes liv. Endringene i kvinnens kropp, vektøkningen hennes, hormoner (de har innvirkning på muskler og alt vev) og den emosjonelle delen gjør at vi er nødt til å tilpasse oss og endre noen konsepter om yogapraksis, spesielt hvis vi aldri har hatt yoga før.
Les Mer
Omsorg - skjønnhet

Fordeler for babyen til moren som praktiserer yoga i svangerskapet

Utover en enkel fysisk sak, hjelper prenatal yoga oss til å dele de samme opplevelsene med andre kvinner, til å føle oss ledsaget, hørt og forstått. I tillegg er det flere fordeler for babyen (og kvinnen) til moren som utøver yoga under graviditeten. Det er en viktig periode hvor du må gi den emosjonelle delen det stedet den fortjener for trivsel for dere begge, mor og baby.
Les Mer
Omsorg - skjønnhet

Hvis du er gravid og vil trene yoga, interesserer dette deg!

Er du gravid og ønsker å trene yoga? Ikke nøl! Det er en uvurderlig hjelp å være i optimale fysiske, mentale og emosjonelle forhold i løpet av de ni månedene av svangerskapet og overlevering. Hvis du har gjort yoga før, vil du vite godt hvilke fordeler denne disiplinen gir. Og har du aldri gjort yoga, er det en unik mulighet til å bli oppmerksom på kroppen din og forberede deg på det øyeblikket du har den lille med deg.
Les Mer