Kategori Omsorg - skjønnhet

I følge Dr. Ibrahim Baltagi og UNESCO er musikk det viktigste aspektet i et barns liv. Men hva med å sette musikk til babyer under graviditeten? Hva slags sanger er bedre og hvordan påvirker de den auditive stimuleringen av den lille inni magen? Deretter vil vi forklare hvorfor du bør høre på musikk under graviditeten, og hvordan det kommer både mor og baby til gode.

Graviditet representerer mange fysiske, hormonelle, psykologiske forandringer og en av de mest komplekse og kraftige transformasjonene som skjer i en kvinnes liv, og i henhold til hennes evolusjon og tilpasningsevne vil det ha en betydelig innflytelse på både moren og utviklingen. av sønnen.

Mange kvinner klarer å bli gravide med en minimal innsats, de bare etablerer det og snart får de de gode nyhetene om graviditetstesten. Imidlertid er det en betydelig gruppe kvinner som denne anstrengelsen blir en prøvelse for, siden de ikke oppnår det de lengter etter og har problemer i svangerskapet.

Prenatal yogapraksis under graviditet kan være en stor ressurs for å opprettholde helse og velvære på dette fantastiske stadiet i en kvinnes liv. Endringene i kvinnens kropp, vektøkningen hennes, hormoner (de har innvirkning på muskler og alt vev) og den emosjonelle delen gjør at vi er nødt til å tilpasse oss og endre noen konsepter om yogapraksis, spesielt hvis vi aldri har hatt yoga før.

Utover en enkel fysisk sak, hjelper prenatal yoga oss til å dele de samme opplevelsene med andre kvinner, til å føle oss ledsaget, hørt og forstått. I tillegg er det flere fordeler for babyen (og kvinnen) til moren som utøver yoga under graviditeten. Det er en viktig periode hvor du må gi den emosjonelle delen det stedet den fortjener for trivsel for dere begge, mor og baby.

Er du gravid og ønsker å trene yoga? Ikke nøl! Det er en uvurderlig hjelp å være i optimale fysiske, mentale og emosjonelle forhold i løpet av de ni månedene av svangerskapet og overlevering. Hvis du har gjort yoga før, vil du vite godt hvilke fordeler denne disiplinen gir. Og har du aldri gjort yoga, er det en unik mulighet til å bli oppmerksom på kroppen din og forberede deg på det øyeblikket du har den lille med deg.