Verdier

Hydrering under amming

Hydrering under amming


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En av de vanligste opplevelsene hos gravide kvinner som ammer er tørst, spesielt på det tidspunktet babyen ammes. Så mye at mange mødre ammer barna med et glass vann i nærheten.

Hvorfor skjer dette? Det er et svar fra menneskekroppen å opprettholde en godt fuktighetsnivå under amming.

Ammende babyer trenger ikke å drikke vann siden morsmelken inneholder nesten 90% av denne væsken. Dette innebærer at for å opprettholde den daglige produksjonen av morsmelk, moren må drikke nok væske, helst vann. Hvis den ammende er lett dehydrert, kan det hende at amming ikke kompromitteres, men det er hvis hun er alvorlig eller moderat dehydrert.

I tillegg til å fortsette å opprettholde et sunt og komplett kosthold, er det praktisk å holde seg godt hydrert.

Sykepleiere skal drikke minst 2 liter væske daglig eller enda mer. Det anbefales å drikke hovedsakelig vann, selv om tilstrekkelig fuktighetsbehov også kan oppfylles med juice, buljong eller infusjon. Det anbefales også å ta mat rik på væske i kostholdet, spesielt frukt og grønnsaker.

Hvis du ammer i den varme årstiden eller i et ekstremt varmt område, anbefales det å øke væskeinntaket til 3 liter til gjøre opp for de som er tapt ved å svette.

For å dekke de grunnleggende behovene for væsker, anbefales det å utføre en rutine gjennom hele ammeperioden: drikk fruktjuice til frokost, spis alltid med vann og ha fersk frukt til dessert, for en matbit ta også frukt eller juice og under matingen har en glass vann til siden for å slukke tørsten.

Du kan lese flere artikler som ligner på Hydrering under amming, i kategorien Amming på stedet.


Video: POPEYES FRIED CHICKEN CHEESE SAUCE FEAST! ASMR NO TALKING MUKBANG NOMNOMSAMMIEBOY (September 2022).


Kommentarer:

  1. Wotan

    What words... super, an excellent phrase

  2. Williamon

    Du har helt rett. Det er noe i dette, og jeg synes dette er en veldig god idé. Jeg er helt enig med deg.

  3. Sheiling

    Driver du med SEO på bloggen din? Jeg vil gjøre det, men jeg vet ikke hvor jeg skal begynne ... Jeg fant lett siden din i søket, men det ser ut som bloggen min ikke er der engang :(

  4. Cathal

    Eiendomsmann produsert

  5. Gyes

    You read this and think….

  6. Yishai

    Only dare once again to make it!



Skrive en melding