Verdier

Løsninger for å mate barn

Løsninger for å mate barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Å forberede lunsjer og middager for hele familien er en oppgave som i økende grad deles av par, men selv om det er bedre mellom to, krever det mye innsats og planlegging, siden du i tillegg til matlaging også må handle, pakke, fryse, planlegge ukens menyer og lage oppskriftene vi skal spise.

Så langt er alt bra. Dette er hva vi skal gjøre, vi liker å spise, helsen avhenger av maten vi putter i munnen, og vi har en økende kunnskap om ernæring for å unngå fedme, høyt blodtrykk og diabetes. I tillegg, ved de fleste anledninger, slikker vi alle fingrene ved å smake på deilige smaker og nyter familieprat rundt et godt bord. Problemet kommer når vi har et barn hjemme som ikke spiser alt.

Hvis når maten kommer til bordet, avviser han alt som har noe grønt, begynner å fjerne pepper eller å skille ertene fra salaten, blir foreldrenes tålmodighet testet. Imidlertid tenker sikkert noen foreldre at det kan være mye verre, ettersom det ikke er noen måte for barna deres å prøve nye retter, nekter de å spise det resten av familien spiser og for å unngå å bli igjen uten lunsj eller uten middag, du gjør alltid noe du liker.

Og det er at du ikke bare kan leve av brød, pommes frites, ris, hamburgere, panerte biffer og tomatsaus. Frukt, grønnsaker, belgfrukter og fisk må også være en del av kostholdet ditt. For å venne disse barna til å spise alt, er det viktig å implementere en rekke næringsstrategier. Noe ernæringsfysiologen har gjort Lucia Bultó i boka hans Nutrinanny tips. Løsningene som fungerer for å mate barn.

For å endre vanene til 'selektive spisere', som denne ernæringsfysiologen kaller disse barna, er det første foreldrene må være tydelige på at å spise bare visse matvarer kan ha negative helsekonsekvenser, siden et variert kosthold er det barnet trenger for sin rette utvikling. Derfor bør du kombinere maten du ikke liker med de du liker, for eksempel ris med tomatsaus og fisk, og unngå å fylle tallerkenen til kantene, og enig med den minste mengden av det du har å spise det du ikke liker.

Å snakke om fordelene med denne endringen i kostholdet ditt er også viktig. Ingen enkelt mat gir alle næringsstoffene vi trenger. Å spise en rekke matvarer kan gi deg sosiale fordeler når du går til en restaurant eller når du skal spise hjemme hos vennene dine, bortsett fra de utallige fordelene det medfører for helsen din, for din vekt og høyde, for huden din eller din hår.

Marisol Nyhet. Redaktør av Guiainfantil

Du kan lese flere artikler som ligner på Løsninger for å mate barn, i kategorien Spedbarnsernæring på stedet.


Video: Babies Eating Lemons for the First Time Compilation 2015 (September 2022).


Kommentarer:

  1. Simba

    Sikkert. Jeg blir med fortalt alle ovenfor.

  2. Oved

    Jeg tror du tar feil. Jeg foreslår å diskutere det.

  3. Kaelen

    I can recommend coming to the site, on which there is a lot of information on this issue.

  4. Yojas

    Du har ikke rett. Jeg tilbyr å diskutere det. Skriv til meg på PM.



Skrive en melding