Verdier

Mor, hva er det til middag i dag?

Mor, hva er det til middag i dag?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Millionerspørsmålet: hva forbereder jeg meg til middag for barna i dag? Noen foreldre har det veldig enkelt og kompliserer ikke natten, og snur seg til frossen og ferdigkokt mat, stekt mat og hurtigmat.

Jeg tror at for en dag har vi alle gjort det, det er greit, men å gjøre det til en daglig vane kan skade helsen til barn, spesielt når det gjelder middag.

Det er årstider som vi er mer inspirert enn andre til å tilberede middag for barna våre, men det er dager man ikke vet hva de skal gjøre siden middagen ikke er og ikke skal være den samme som mat. Det populære ordtaket vi alle vet at vi burde 'spise frokost som en konge, lunsj som en prins og middag som en tigger' er sant. I tillegg, som følger den, klarer å gå ned i vekt eller opprettholde linjen, og når det gjelder barn, klarer den å forhindre fedme.

Til middag er det som teller å spise noe lett, enkelt og sunt på samme tid. Noe som gjør at barna kan gi næring og bremse, og dermed forberede dem på hvile og søvn. Jo yngre barnet er, jo raskere skal middagen være. Det er viktig at de minste får tid til å fordøye før de legger seg. Ideelt sett bør de spise minst to timer før de legger seg, og at middagen er enkel, veldig lett, og unngår sterk og veldig solid mat. Du trenger heller ikke være rikelig. Å legge seg på full mage kan kompromittere barns søvn.

Det er også viktig at menyen er variert, og at den er et supplement til det barnet har spist under måltidet. Til å begynne med anbefales grønnsaker, både rå, stekt eller kokt, i form av spyd eller puré. Salater eller supper, spesielt når barnet har spist pasta, ris eller poteter ved middagstid, er et godt forslag. Salat anbefales på det sterkeste for å slappe av barn.

Deretter kan du supplere middagen med en omelett, med kalkun, kylling eller fiskefileter, eller til og med med noen ferske pølser. En gang, og maksimalt to ganger i uken, kan barna også oppleve hjemmelagde patties, smørbrød, kroketter eller burgere, mini-pizzaer eller fiskepinner. Og som til dessert, ikke noe bedre enn frukt, i stykker eller i juice, eller noe meieri (et glass melk, yoghurt ...).

Du kan lese flere artikler som ligner på Mor, hva er det til middag i dag?, i kategorien Kjøkken med barn på stedet.


Video: Wat eten we? Groentesoep met kaasbroodjes (September 2022).


Kommentarer:

  1. Nash

    Jeg tror at du tar feil. Jeg kan bevise det.

  2. Ingalls

    Great, very funny information

  3. Vunris

    I det er noe. I thank for the information. Jeg visste det ikke.

  4. Teshura

    Dette kan ikke være!

  5. Stewart

    Rather useful topic



Skrive en melding