Verdier

Typer vitaminer for barn og gravide

Typer vitaminer for barn og gravide



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vitaminer er avgjørende for å sikre riktig utvikling av kropp og sinn. De er stoffer som er ansvarlige for å beskytte og styrke kroppen og en viktig del i stoffskifteprosessen. Enda viktigere i barndommen og graviditeten, øyeblikk med store endringer i kroppen.

Vitaminer produseres ikke av kroppen. De kommer til ham takket være mat. Derfor viktigheten av å ta vare på kostholdet til barn og gravide. Dette må balanseres og søke et riktig inntak av vitaminer.

Det er mange typer vitaminer. Noen står i fare for å oppløses i vann, som vitamin C eller vitamin B1, B2, B3 ... det er derfor vær oppmerksom når du lager mat at disse vitaminene gir oss. Når de ble kokt, ville de miste mye av eiendommene sine.

Hvert vitamin har en funksjon. Således, mens vitamin C produserer kollagen, er vitamin B12 relatert til nervesystemet og genetikken. Vitamin D muliggjør absorpsjon av protein og kalsium, og vitamin E har mye å gjøre med fruktbarhet.

I Guiainfantil.com Vi gir deg detaljert informasjon om hvert vitamin, og vi forteller deg det hvilke matvarer finner du dem i.

Vitamin A. Hvorfor barn og gravide trenger vitamin A. Betydningen av vitamin A for barn og gravide. Matvarer som inneholder vitamin A.

Vitamin B. Hvorfor barn og gravide trenger vitaminer i gruppe B. Viktigheten av vitaminer for barn og gravide. Hva er B-vitaminene? ​​Mat som er rik på vitamin B.

Vitamin C. Viktigheten av vitaminer i kostholdet til barn og gravide. Hva er vitamin C for hos barn og gravide. Mat rik på vitamin C.

Vitamin D. Vitaminer for barn og gravide. Hva gir vitamin D til barn og gravide. Matvarer rik på vitamin D for barn og gravide. Oppdag fordelene med vitamin D for vekst av barn og riktig utvikling av graviditet. Vitamin D-tilskudd.

Vitamin E. Hva er vitamin E til? Hvorfor trenger barn og gravide kvinner vitamin E? Mat rik på vitamin E.

Vitamin K. Viktigheten av vitaminer. Hvorfor trenger barn og gravide K-vitamin? Viktigheten av vitamin K. Matvarer rik på vitamin K.

Du kan lese flere artikler som ligner på Typer vitaminer for barn og gravide, i kategorien dietter - menyer på stedet.


Video: Mijn zwangere BUIKEN! (August 2022).