Verdier

Hvordan den ammende skal mate

Hvordan den ammende skal mate



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Å mate moren under amming det trenger ikke å være annerledes enn andre kvinnes diettSiden, uansett hvilket livsfase du er i, må kostholdet være sunt og balansert.

I virkeligheten er det ingen forbudt mat eller noe som kan betraktes som obligatorisk for den ammende, verken å produsere mer melk eller å gjøre den av bedre kvalitet. Pattedyrmelk er melk av beste kvalitet for fôring av nyfødte valper. Det er faktisk den eneste maten som kan dekke alle ernæringsmessige behov.

1. Må spise mer? Tradisjonelt ble det anbefalt en økning på 500 kcal over mors behov før graviditet. Imidlertid bekrefter nylige studier at ikke mer enn 200 Kcal per dag er nødvendig på det anbefalte dietten for ikke-ammende mødre, noe som ser ut til å indikere at det er en forbedring i metabolismen under amming, noe som gjør det mer effektivt.

2. Hvis jeg øker vannmengden, vil jeg ha mer melk? Inntaket av vann øker ikke volumet av melk, men det gjør heller ikke melken mer vann eller mer vannaktig. Mengden vann i morsmelk varierer over tid med hver fôring, melken er mer vannaktig i begynnelsen og mer fett på slutten, uavhengig av hvor mye vann moren drikker. Det er sant at tørstefølelsen vanligvis økes under amming, spesielt i begynnelsen, men det er ikke nødvendig å drikke mer eller mindre vann enn det kroppen selv ber om. Det er heller ikke nødvendig å drikke mer melk enn det man vanligvis drikker, hvis det er innenfor mors vanlige kosthold, siden inntak av kumelk (eller geitemelk, eller ris eller mandelmelk) ikke øker produksjonen av morsmelk.

3. Har babyen min gass fra maten jeg spiser? På den annen side produserer ikke mat eller drikke som produserer gasser hos moren dem hos babyen. Faktisk genereres det i de fleste tilfeller gasser i mors mage eller tarm og mer spesifikt i tykktarmen, generelt som en konsekvens av gjæring av karbohydrater takket være bakteriene som er en del av tarmfloraen. Når det gjelder kullsyreholdige drikker, blir gassen vanligvis svelget og utvist oralt. Gassene går ikke inn i blodet, og derfor går de ikke over i melken.

4. Bør jeg unngå sterk mat som hvitløk? Andre matvarer, som løk, hvitløk eller asparges, er forbudt med den begrunnelsen at smakene deres er for sterke for babyen. Babyen, i motsetning til denne troen, er vant til smaker av maten som vanligvis brukes av moren fra det intrauterine stadiet. Partiklene som er ansvarlige for smaken av mat, er i stand til å nå fostervannet som fosteret svelger regelmessig i livmoren gjennom morkaken, og endrer smak, så sterk smak er ikke nok grunn til å måtte unngå mat. Imidlertid er det fortsatt sant at smaker går over i morsmelk, og noen babyer kan være ekstremt følsomme for dem, så hvert tilfelle kan og bør vurderes individuelt.

Carlota Reviriego

Ernæringsfysiolog

Du kan lese flere artikler som ligner på Hvordan den ammende skal mate, i kategorien Amming på stedet.


Video: How To Tame Foxes in Survival Minecraft (August 2022).