Oppskrifter

Julemeny for gravide mødre

Julemeny for gravide mødre



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Det er det faktum gravide mødre de må følge kostholdet sitt og ta ekstremt vare på maten de spiser. Det er veldig viktig å ikke konsumere rå mat, spesielt hvis du ikke besto testen toksoplasmose, spiste nok kalsium per dag eller ikke drikker overflødig sukker.

Å spise et balansert og sunt kosthold er imidlertid ikke uforenlig med å nyte julemiddagen og smake de utsøkte rettene som serveres på disse spesielle datoene. Det er ikke sikkert du kan ha Serrano-skinke eller andre kjøttpålegg, men er det ikke andre retter som er like deilige?

Ideen om at det å være gravid tilsvarer det å være syk, må forvises en gang for alle. Ikke i det hele tatt! Til tross for mulig ubehag i de første månedene (kvalme, oppkast, oppblåsthet, svimmelhet), må vi prøve å glede oss over denne muligheten som livet gir oss fordi den er spesiell, unik og ikke-repeterbar, og det er, selv om du i fremtiden ser etter en annen graviditet , det vil ikke være det samme.

Og du må nyte dette store øyeblikket av å være gravid til alle tider av året. Det har ikke noe å si om det er vinter eller at vi er på stranden eller at julen nærmer seg, du må oppleve graviditet hver dag og hvert øyeblikk! Alt vi trenger å gjøre er å ta passende forholdsregler i hver situasjon. For eksempel, om vinteren, beskytt oss mot kulde for å unngå smitte på influensa, eller om sommeren være veldig forsiktig med solen.

Hva skjer i julen? I desember er det du først og fremst må gjøre, ta ekstreme forholdsregler med hva som er inntatt og mengdene det er laget i. Her er noen anbefalinger!

- En av de typiske rettene på ethvert bord er sjømat. Vær forsiktig med forbruket, for siden det er en rå fisk, kan den anbefales for mulige bakterier den kan ha.

- Det samme skjer med kjøtt (carpaccio-type). Det vi anbefaler deg her er at hvis du skal spise storfekjøtt, svinekjøtt eller lam, må du sørge for at det er godt gjort.

- Hvis fisk derimot er hovedretten i hjemmet ditt, må du være veldig forsiktig med visse fisker (sverdtunfisk) på grunn av deres høye innhold i doser kvikksølv.

- Oster er en annen av matvarene du må være forsiktig med å unngå spredning av listeria. De må være meieriprodukter som er pasteuriserte og denne informasjonen står på etiketten.

- Hvis du er en av de som liker å tilsette saus til alt, kontroller! Mange av dem har pepper eller andre krydret stoffer og kan forårsake halsbrann og halsbrann.

- Alkohol under graviditet er mer enn forbudt, men heldigvis er det nok av champagner i store supermarkeder uten dråpe alkohol, slik at gravide også kan skåle et nytt år fullt av gode tider.

- Marsipan, nougat eller annen type dessert er en fristelse for noen, ikke sant? Du kan spise dem, men ikke bruk teorien om at en gravid kvinne må spise sammen med to. Forbruk søtsaker i moderasjon for å unngå å bli en overraskelse neste gang du besøker gynekologens skala.

Har du lagt godt merke til hva du kan spise og hva du bør unngå under graviditeten ved julemiddager og måltider? GuiaInfantil foreslår deg deilige og sunne retter å nyte julemiddag eller måltid på julaften. Ikke gå glipp av denne deilige og komplette menyen med juleoppskrifter for gravide.

Forretter, kanapeer og forretter. Enkle startoppskrifter for barn i julen. Hvordan lage en sunn og deilig meny for gravide i julen. Julemiddag for gravide. Sunne julestartere og kanapeer for kvinner under graviditet. Følg en av våre deilige og sunne oppskrifter.

Første kurs. Slik lager du en sunn julemeny for gravide. Enkle og sunne oppskrifter på gravide i julen. Slik nyter du julemiddagen med graviditeten. Juleoppskrifter på første kurs for gravide.

Andre kurs. Enkle og lette oppskrifter på andre kurs for gravide. Julemeny for gravide. Juletrekursoppskrifter for gravide. Juleoppskrifter på andre kurs for gravide. nettstedet vårt har valgt oppskrifter for gravide.

Desserter og søtsaker. Enkle jule dessertoppskrifter for gravide. Hvordan lage juledesserter til gravide. Ideer om juledesserter som passer for kostholdet til gravide. Dessertoppskrifter for å nyte julen i svangerskapet.

Graviditet kan sjelden programmeres, så hvis du denne julen blir fanget i full graviditet i stedet for å klage eller se det som en ulempe, så ta på deg positivismens briller fordi fordelene er mange.

- Unngå å gå gjennom sommermånedene, og bli utsatt for høye temperaturer med dem.

- Vinterklær er løsere, så du trenger sannsynligvis ikke å investere mye i å pusse opp garderoben.

- I julen mangler vi dager til å delta på alle arrangementene som de foreslår oss. Hvis du ikke har lyst til å gå til en, har du allerede en unnskyldning!

- Du starter året med en annen motivasjon, og det er at illusjonen av å ha den lille snart i armene dine er ubeskrivelig.

Du kan lese flere artikler som ligner på Julemeny for gravide mødre, i kategorien Oppskrifter på stedet.


Video: Gravid?! (August 2022).