Oppskrifter u00e1rabes

Hummus. Kikertpuréoppskrift for barn

Hummus. Kikertpuréoppskrift for barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En lett, sunn og næringstett forrett for barn. Guiainfantil.com tilbyr oss denne enkle hjemmelagde hummus- eller hummusoppskriften, en kikerterpuré, spist kald og ledsaget av pita brød eller forskjellige rå grønnsaker. Er det en sunnere måte å starte et måltid på?

Hummus er laget av kikerter og kikerter er belgfrukter som gir B-vitaminer (tiamin, niacin, B6 og folsyre), og er veldig rike på mineraler som kalsium, magnesium, kalium, sink, fosfor og jern.

Ingredienser:

  • 400 gr kokte kikerter
  • 3 ss tahini
  • 1 sitron
  • 1 fedd hvitløk
  • 70 ml olivenolje
  • Hakket persille
  • Søt paprikapulver
  • Spisskummen pulver
  • Svart pepper (valgfritt)
  • Salt etter smak
  • Tips: tahini eller tahina er en sesampasta som er mye brukt i mat fra Midtøsten. Det er dem i mange supermarkeder.

Hummus konsumeres ikke bare i det vegetariske kostholdet, men det har blitt veldig populært fordi det er en enkel forrett eller en side å lage og en annen måte for barn å dra nytte av næringsstoffene i belgfrukter. Etter å ha kjent ingrediensene, følg trinn for trinn i oppskriften vår:

1. Skrell hvitløksfedd. Du kan fjerne den sentrale delen med en kniv, slik at den ikke gjentar seg. Skjær den i veldig små biter.

2. Ha hvitløksfedd og resten av ingrediensene i blenderglasset, inkludert litt av kikerterbuljongen, som tidligere var kokt. Tilsett krydderne: en teskje hakket persille, en halv paprika, en klype svart pepper (valgfritt), spisskumelpulver og salt.

3. Bland alt for å danne en homogen pasta. Hvis den er for tykk, tilsett litt mer buljong.

4. Server i en bolle med en dusk olivenolje på toppen og litt mer paprika og hakket persille for å dekorere. Vi har også pyntet med noen hele kokte kikerter. Du kan også tilsette svarte oliven. Følg med når du serverer pita brød eller rå grønnsaker.

Aubergine fylt med ris og grønnsaker. Oppskriften på auberginer fylt med ris og grønnsaker er enkel, rask og billig. En veldig komplett vegetarrett for barn. På siden vår forteller vi deg alt du trenger for å lage denne oppskriften. Samle ingrediensene og følg trinnvis.

Lett spinatlasagna. Sunn hjemmelaget spinatlasagnaoppskrift for barn og hele familien. nettstedet vårt tilbyr oss et rikt og velsmakende alternativ for barn som ikke smaker grønnsaker, trinn for trinn for denne pastaoppskriften. Vi lærer deg hvordan du gjør det trinn for trinn.

Vill aspargesrisotto. Risoppskrift med vill asparges. nettstedet vårt tilbyr oss en vegetarisk oppskrift, som et godt alternativ for en barnemeny. En enkel, rask og veldig enkel oppskrift for barn å tilberede.

Vegetabilsk lasagne. Vegetabilsk lasagne-oppskrift for barn. En rik og sunn oppskrift, ideell for vegetarianere. Denne vegetabilske lasagnen er en variant av den tradisjonelle oppskriften, og egner seg for vegetarianere og et godt alternativ til barnemåltider. Hjemmelaget oppskrift for de som følger et vegetarisk kosthold.

Spinat og fetaostquiche. På siden vår inviterer vi deg til å lage en spinat og fetaost-quiche til middag, for en aperitiff eller en spesiell familie anledning. Sunn og enkel å lage oppskrift.

Andalusisk salmorejo. Andalusisk salmorejo-oppskrift, steg for steg. nettstedet vårt tilbyr oss en ideell oppskrift på varme dager. Prøv oppskriften på denne myke og deilige andalusiske salmorejo sammen med barna. En suppe med tomat og brød, sunn og appetittvekkende.

Potet eller potet rosti. Vi lærer deg hvordan du lager en rask og enkel oppskrift som kan spises enten alene eller sammen med en partner. Det er potet rosti eller rosti poteter. Sprø, utsøkt og veldig sunn oppskrift på barn og hele familien.

Soyaburger. Denne oppskriften på soyaburger er veldig enkel å lage, velsmakende og veldig sunn. sunne vegetariske ender for barn Trinnvis oppskrift på soyaburger for barn.

Falafel- eller kikert-burger. Falafel oppskrift eller kikerter kjøttboller. nettstedet vårt tilbyr oss en rik og sunn oppskrift, et sunt alternativ til middag eller barnemåltider. En arabisk oppskrift for barn å begynne å spise belgfrukter.

Du kan lese flere artikler som ligner på Hummus. Kikertpuréoppskrift for barn, i kategorien arabiske oppskrifter på stedet.


Video: How to Make Hummus Thats Better Than Store-Bought - Easy Hummus Recipe - Updated (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Saghir

    Denne svært verdifulle meningen

  2. Kilrajas

    Jeg tror deg ikke

  3. Goltijar

    Utmerket og rettidig respons.

  4. Voodoorisar

    Authoritative response, the temptation ...

  5. Mazuk

    I'm sorry, but I think you are wrong. Jeg er sikker. La oss diskutere. Email me at PM.

  6. Crosly

    Useful piece

  7. Cleary

    Talent did not say ..

  8. Kellach

    Jeg beklager, men etter min mening tar du feil. Jeg kan forsvare min stilling. Skriv til meg i PM, vi vil diskutere.

  9. Haytham

    I recommend you to visit the site, on which there is a lot of information on this question.



Skrive en melding