Hudpleie

Forbudt mat i kostholdet til barn med atopisk dermatitt

Forbudt mat i kostholdet til barn med atopisk dermatitt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prurigo, flexurarum eksem, eksudativ eller neurodermatitt er noen av navnene som atopisk dermatitt er populært kjent for. Det er mange barn som utvikler denne sykdommen i løpet av en kort fase av livet, og så forsvinner den og andre som opprettholder den i mange år. Hva skal vi gjøre hvis denne patologien er installert i sønnens liv? enn mat er forbudt i kostholdet til barn med atopisk dermatitt? I denne artikkelen skal vi gi nøkler for å redusere symptomene på dermatitt (atopisk og seborrheic) med kostholdet vårt.

De atopisk dermatitt er en hudsykdom preget av kløe, tørr hud og ruhet. En nøyaktig rotårsak er ikke kjent, selv om det antas at den genetiske komponenten kan være en utløsende faktor. Det er også snakk om at det kan skyldes, spesielt utbruddene, på grunn av stressituasjoner eller miljøforhold, og derfor er kimen et multifunksjonelt bilde.

Ifølge hudlegen E. Fonseca Capdevila, i sin rapport 'Atopisk dermatitt' for den spanske foreningen for barneleger, er det vanligste stedet i ansiktet, og respekterer områdene rundt øynene, nesen og munnen, men de er også hyppig i hodebunnen, ørene, baksiden av hendene og områder med utvidelse av ekstremitetene.

Det blir mer og mer vanlig at et barn blir fortalt at han lider av dermatitt, selv om vi virkelig må diagnostisere denne hudtilstanden, må vi observere symptomene i en betydelig periode. Det viktigste er selvfølgelig å gå til legen eller barnelegen for å foreskrive en kortikosteroid eller krem ​​for å bidra til å lindre de irriterende symptomene på kløe, rødhet osv.

For å forstå hvorfor noen matvarer er gode og andre dårlige når vi tenker på et kosthold for barn med dermatitt, må vi basere oss på deres pH. PH er surhetsnivået som en mat har, 7 blir ansett som den perfekte pH. I vårt brede spekter av matvarer finner vi noen veldig sure og andre mer basiske.

Hvis vi tar hensyn til dette, mat som tomat eller eddik er en fiende for mennesker med atopisk dermatitt fordi tomat har en pH på 4-5,5 og eddik 2,5-3, derfor er de veldig sure matvarer. Hvis vi spiser dem, kan vi gjøre huden vår ganske verre, både ved dermatitt og psoriasis.

En annen ting som vi må ta hensyn til når det gjelder eliminering av matvarer fra kostholdet vårt er allergengrupper. Personer som lider av dermatitt har større sannsynlighet for matintoleranser, så vi må unngå så langt det er mulig store allergengrupper som peanøtter, skalldyr, soya, meieri, egg, gluten eller hvete . Det betyr ikke at vi må fjerne dem fra kostholdet på en radikal måte, vi må heller se hvordan de føler seg.

Vi må også vite at hydrering er det viktigste å ta vare på denne typen så delikat hud. Riktig hydrering vil hjelpe oss med å redusere kløe og eksem. Og det anbefalesunngå veldig varme, veldig krydret, veldig salt mat, for eksempel røkt og krydret.

Etter å ha sett gruppene som forårsaker flest problemer hos barn med denne tilstanden, la oss fokusere på maten som hjelper oss med å forbedre huden vår.

- Appelsinen. Tilstedeværelsen av C-vitamin i en mat som hjelper med å regenerere dermis, og dette hos barn med dermatitt er veldig viktig. Å ta en naturlig appelsinjuice hver dag er et pluss.

- Sunt fett, som de som inneholder olivenolje eller avokado, vil også hjelpe oss med å holde huden vår i en optimal tilstand.

- omega 3 som inneholder fisk som laks eller tunfisk er også en annen nøkkel som vi må utføre.

- Vitaminer som B8 (Biotin) påvirker direkte på huden vår. Hvis vi inkluderer dette vitaminet i kostholdet vil det være en sikker hit! Hvor finner du? Biotin er i fullkorn, belgfrukter, blomkål, banan, vannmelon eller eple. Biotin, i tillegg til å være en alliert for huden vår, har også andre ekstra fordeler for håret, forhindrer håravfall og svekkes.

- Vitamin a er spesielt viktig i hudforhold. Et underskudd på A-vitamin i kroppen vår oversettes til tørr hud. Mat som inneholder vitamin A er gulrøtter, spinat, brosjyre, brokkoli, gresskar, mango, salat, vill asparges, zucchini eller søtpotet.

Nå som du vet hvilke matvarer som er best og verst for huden til barnet ditt, må du bare lage en handleliste neste gang du går til supermarkedet ved å følge disse små tipsene.

Du kan lese flere artikler som ligner på Forbudt mat i kostholdet til barn med atopisk dermatitt, i kategorien Hudpleie på stedet.


Video: MAT FØR OG ETTER TRENING + oppskrift smoothie bowl (Januar 2023).